Motorky symbolizují svobodu a vzrušení, ale také zodpovědnost. V tomto článku se zaměříme na strach, nervozitu a pud sebezáchovy, který může na silnici způsobit vážné chyby. Ukážeme, jak rozpoznat a zvládnout strach a jaké tréninkové techniky vám pomohou jízdu užívat bezpečně a s radostí.
Na motorce platí, že strach je nepřítel. Většina nehod vzniká ze strachu a nervozity, což může vyvolat chyby při řízení a reakcích. Strach vzniká prakticky z čehokoliv. Může za to třeba překážka na silnici, hluk, negativní myšlenky v hlavě nebo stres z práce, ale i špatná nálada z nevyspání. Strach je negativní reakce obvykle vyvolaná náhlým a překvapivým vjemem, což v pilotovi vzbuzuje pocit ohrožení. Zvlášť pokud za sebou máte nehodu, může se objevovat strach, že se nehoda bude opakovat. Jak tomu předejít? Zkuste poctivě trénovat!
I s panikou se dá pracovat, chce to jen pochopit strach a hledat cesty, jak se zbytečně nelekat situací na vozovce. Při pravidelném tréninku se naučíte situace vnímat a přestanete se jich bát. Tím pádem vám zůstane prostor pro vhodnou reakci mozku na danou situaci, abyste našli ideální řešení a eliminovali pád nebo srážku. Trénujte na dobře známých silnicích, kde bude klidnější provoz. Tady máte skvělou příležitost si nacvičit základní techniky – brzdění, zatáčení, zrychlování i plynulé zpomalování. Postupně můžete posouvat své limity. Nervozitě předejdete i pravidelnou prací s myslí. Zaměřte se na hluboké a pomalé dýchání, v hlavě si vždy přehrajte různé scénáře pro vizualizaci zatáček, rizikových úseků a překážek na cestách.
Pud sebezáchovy je přirozeným obranným mechanismem těla, abychom se vyhnuli zranění. Pracujte s těmito pocity, abyste mohli minimalizovat případné chyby, protože tělo v sebezáchově často dělá přesný opak, než je jeho ochrana. Dobré je si procházet špatné reakce a rozhodnutí zpětně. Zjistíte, že jste úplně nesmyslně křečovitě sevřeli řídítka, nečekaně ubrali plyn a panicky brzdili. Opět to chce trénink, pracujte správně s pohledem, plyn ubírejte postupně, řídítka držte volně a pracujte i s tělem. Poloha těla je při mnoha nehodách rozhodující.
Další možností, jak zapracovat na reakcích, je návštěva motocyklového kurzu. Existují i specializované kurzy zaměřené na krizové situace, nebezpečí v extrémních podmínkách a trénink reakcí. To by mohlo skvěle pomoct právě se stresem a strachem.
Nervozita za řídítka motorky rozhodně nepatří. Jízdu na mašině si užívejte v tom správném tempu. Vaše cesta má být radost, relax a zábava. Zapomeňte na stres z práce, starosti hoďte za hlavu, usedejte za řidítka vždy odpočatí, dobře naladění a uvolnění.
Autor článku: Jana Prnková
